หมอนรองกระดูกทับเส้น
💡มาทำความรู้จัก “หมอนรองกระดูกทับเส้น” โรคยอดฮิตของคนปวดหลังกันเถอะ
🧬หมอนรองกระดูกทับเส้น คือ ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลังทำให้ทรุดตัวและไปกดเบียดเส้นประสาททำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ
อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสามารถแตกต่างกันไปตามตำแหน่งที่หมอนรองกระดูกทับเส้นและความรุนแรงของการกดทับ ดังนี้:
ปวดหลัง: อาการปวดที่บริเวณหลังส่วนล่างหรือกลาง อาจลามไปยังขาหรือแขน ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของหมอนรองกระดูก
ปวดขาหรือแขน: หากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับขาหรือแขน อาจมีอาการปวด, ชา หรือรู้สึกไม่สบายในบริเวณเหล่านี้
ชาและอ่อนแรง: การกดทับเส้นประสาทอาจทำให้เกิดความรู้สึกชา, อ่อนแรง, หรือไม่สามารถควบคุมกล้ามเนื้อในบริเวณที่เส้นประสาทถูกกดทับ
ปัญหาในการเคลื่อนไหว: อาการปวดหรืออ่อนแรงอาจทำให้การเคลื่อนไหวหรือการทำกิจวัตรประจำวันยากขึ้น
อาการแปลกๆ: เช่น การรู้สึกเหมือนมีไฟฟ้าช็อตหรือรู้สึกเย็นเยียบในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ รวมถึง:
- การเสื่อมสภาพตามอายุ: หมอนรองกระดูกจะเสื่อมสภาพเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้เกิดการสูญเสียความยืดหยุ่นและความสามารถในการรองรับน้ำหนัก
- การบาดเจ็บ: การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังจากการยกของหนักหรืออุบัติเหตุอาจทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนที่หรือแตก
- การใช้งานผิดวิธี: การนั่งหรือนอนในท่าที่ไม่เหมาะสม หรือการทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก เช่น ยกของหนัก อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้น
- น้ำหนักเกิน: น้ำหนักตัวที่มากเกินไปเพิ่มความกดดันต่อกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก ทำให้เสี่ยงต่อการเคลื่อนที่หรือแตก
- พันธุกรรม: มีบางกรณีที่ความเสี่ยงในการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นอาจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้หมอนรองกระดูกอ่อนแอลง
การป้องกันและดูแลรักษาสุขภาพกระดูกสันหลังให้ดี รวมถึงการออกกำลังกายและการปฏิบัติตามวิธีการที่ถูกต้องในการยกของหนัก สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นได้.
ไอ แอม คลินิกกายภาพบำบัด และจัดกระดูก จ.พะเยา
☎️ สอบถาม-สำรองคิว โทร 065-6465490
🔺 เปิดทำการ 10.00- 20.00 น. (หยุดทุกวันพุธ)
🔺 Line : IAMPTClinic
🔺 Instagram : @iam.physioclinic
🔺 TikTok : iam.physio
iamptclinic #กายภาพบำบัดพะเยา #ปวดกล้ามเนื้อ #หมอนรองกระดูกทับเส้น #รองช้ำ #ปวดเข่า #ปวดไหล่ #บาดเจ็บจากการกีฬา #กระดูกทับเส้น #ออฟฟิศซินโดรม #ท่อน้ำนมอุดตัน #ไอแอมคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #กระดูกสันหลังคด #จัดกระดูกพะเยา #จัดกระดูก